كتاب الضغط النفسي pdf

ملخص كتاب الضغط النفسي pdf

تلخيص كتاب الضغط النفسي :

يعتبر كتاب الضغط النفسي من أهم وأكثر  مؤلفات البروفيسور جريج ويلكنسون قيمة ، واقتبس من مقدمته ما الذي يسبب الضغـط النفسـي؟ في الحقـيقة قد يـكون ذلك أي شيء يشعرك بالتـوتر والغضـب والاستـياء والحـزن. فقد تشعر بالضغـط النفسـي مثلا عند التفكـير باخـتبار قيـادة السـيارة الذي ستجـربه الأسبـوع المقبل، أو بزيـارة تنتظرها .

اقباسات من كتاب الضغط النفسي:

ما الذي يسبب الضغـط النفسـي؟ في الحقـيقة قد يـكون ذلك أي شيء يشعرك بالتـوتر والغضـب والاستـياء والحـزن. فقد تشعر بالضغـط النفسـي مثلا عند التفكـير باخـتبار قيـادة السـيارة الذي ستجـربه الأسبـوع المقبل، أو بزيـارة تنتظرها .

يحدث الضغط النفسي نتيجة إضطرابات عديدة في الهرومونات داخل جسم الإنسان تسيطر علي المحور الوطائي النخامي الكظري يسيطر الجزء الأول من هذا المحور أي غدة الهيبوثالامس علي الغدة النخامية في الدماغ التي تحث الغدة الكظرية في البطن.

يمكنك أيضاً قراءة :

كتاب مبادئ المحاسبة pdf